Buenas queridas y queridos lectores.
Este artículo nace después de una conversación con una querida amiga, ella me solicitó asistencia en diversas ocasiones con respecto a la eliminación de la papada, así que me dí a la tarea de buscar ideas, recetas o métodos efectivos en la eliminación de la misma.
Acá les dejaré las ideas y recetas que encontré y que me parecieron las mejores, siempre siguiendo el estilo natural que nos gusta promover.
Empecemos con la pregunta: ¿Qué es la papada?
La papada es una capa de grasa que cuelga bajo la barbilla. Es común en personas ancianas y/o obesas.
¿Y como se produce?
Se produce por la falta de elasticidad del tejido celular, también por algún factor genético, y hasta sea ha demostrado que el tabaquismo, al dañar el colágeno, puede ser una causa.
Entendiendo esto vamos a las recetas y métodos que nos ayudaran a eliminar la odiosa papada.
Lo primero que yo recomiendo es exfoliar la piel una o dos veces por semana, (existen artículos que hemos compartido con varias recetas que podemos utilizar)
Como recuerdatorio se puede utilizar: la sal, el bicarbonato, el café, la avena y el azúcar. Cualquiera de los anteriores funciona como exfoliante.
Además los aceites son excelentes por su contenido vitamínico además de ser conocidos por ayudar a evitar el envejecimiento prematuro. El aceite de oliva (del cual hablamos en nuestro articulo anterior) nos ayudará a hidratar la piel y combatir la sequedad.
Desde la antigüedad se ha utilizado para tratamientos estéticos. Estos aceites los podemos usar con los ingredientes que mencioné anteriormente para los exfoliantes. Una cucharadita de cada uno es suficiente para aplicar en el rostro, incluyendo la papada.
Los aceites esenciales también pueden ayudarnos a quemar la grasita que se nos forma en el mentón, podemos emplear el de rosa, lavanda, bergamota, pomelo, cedro y canela.
Podemos utilizar un cepillo, una cuchara, un rodillo o lo que tengamos en casa para hacer masajes. Inclusive podemos usar nuestras propias manos.
Mascarillas
Arcilla y Yogur:
Una mascarilla que nos puede ayudar bastante a eliminar la papada es la de Arcilla y Yogur.
¿Cómo la preparamos?
Mezclamos la arcilla con el yogur natural, luego lo aplicamos en la papada, dejamos por 20 minutos y finalmente retiramos con agua tibia.
La arcilla absorbe toxinas y el yogur ayudará a hidratar la piel.
Al finalizar podemos aplicar alguno de los aceites recomendados para que la piel quede bien hidratada, el aceite lo aplicamos dando un masaje, detallaré como hacer este masaje más adelante.
Avena:
Ideal para la absorbción de grasa.
¿Cómo la preparamos?
Mezcla media taza de avena, medio vaso de leche caliente y una cucharadita de aceite de rosa hasta obtener una pasta, aplicamos en la papada, dejamos resposar por 20 minutos y luego lavamos con agua tibia.
Es importante que siempre que nos hagamos alguna mascarilla al finalizar lavemos con agua tibia.
Masajes y ejercicios
- Coloque una pelota de tenis debajo de la barbilla y sosténgala apretándola contra el pecho.
- El beso: extienda y el cuello y frunciendo los labios (como tirando un beso). Extiendo los labios bastante. Mantenemos la posición de los labios por lo menos durante cinco segundos y volvemos a la posición inicial. Realizamos alrededor de quince repeticiones de este ejercicio a diario.
- Para los masajes: utilizar manos, rodillo, cuchara o cepillo, hacer movimiento desde la barbilla hasta la base del cuello, es decir, movimientos de arriba hacia abajo aplicando un poco de fuerza en la zona donde se tiene la mayor parte de grasita.
- Coloco las manos sobre las mejillas y los pulgares en la papada para comenzar a hacer movimientos de la barbilla hacia abajo y poder aplicar un poco más de fuerza.
Como en cualquier tratamiento lo mas importante es mantener una dieta sana y estar siempre bien hidratados.
Espero que apliquen estos consejos y que les funcionen.
Un abrazo.
Nuestros cuerpos son nuestros jardines, nuestras decisiones nuestros jardineros.
William Shakespeare
#quedateencasa #cuidatupiel