De adentro hacia afuera

Hola mis querid@s lectores espero que se encuentren bien.

En esta ocasión les traigo información un poco más enfocada en nuestro cuerpo, específicamente a uno de nuestros sistemas y es de los que menos se conoce, se habla o se entiende.

Como siempre, sigo estudiando y buscando temas que nos puedan servir para trabajar en nosotros mismos, en querernos y así tener un equilibrio entre nuestra salud mental y física.

Voy a contarles sobre el sistema linfático. ¿Han escuchado ustedes de este sistema? ¿Conocen su función?

¿Saben cómo cuidarlo?, bueno aquí yo les voy a dejar estos datos y unos tips para apapacharnos.

Aunque no lo crean, el sistema linfático es súper importante ya que forma parte de nuestro sistema inmunitario.

Ahora si, por acá comienzo con la explicación.

¿Qué es?

 En pocas palabras, consiste en mantener los líquidos corporales en equilibrio y defendernos de las infecciones.

Pero vamos más a fondo, ¿a dónde se encuentra?

Forman parte de este sistema: amígdalas, adenoides, el bazo y el timo.

Existe dentro de nosotros una red de vasos linfáticos que transportan linfa, y ustedes se preguntan ¿Qué es la linfa? Pues es un líquido transparente, medio blanquecino, que contiene proteínas, sales, glucosa, glóbulos blancos, específicamente linfocitos y otras sustancias. Este proviene de los intestinos. ( Ese líquido que sale cuando tenemos una caída o un raspón, es transparente, lo que diríamos “agüita”)

Los ganglios no se pueden ver o sentir fácilmente. Se localizan en racimos en diversas partes del cuerpo. Como, por ejemplo: cuello, axilas y la ingle.

Si nuestro cuerpo no se drenara tendríamos exceso de líquido y nos mantendríamos hinchados.

¿Cómo podemos cuidar el sistema linfático?

Pues existe un masaje que podemos realizar para desechar el líquido que contiene gérmenes, células cancerosas y material extraño que no necesitamos.

Esta técnica consiste en aplicar presión en ciertos puntos para activar las glándulas y luego se hace un masaje suave y lo mas importante de todo, este tipo de masaje no duele.

El realizar este masaje nos ayuda a mantener el equilibrio, embellece la piel, mejora la circulación, elimina edemas (hinchazón) y la retención de líquidos, tiene efecto relajante en el sistema nervioso, alivia el estrés y la ansiedad, estimula la función renal, pero algo que me gustaría destacar es el hecho de que con este tipo de masaje estimulamos nuestro sistema inmune.

Les cuento, cuando nos estresamos nuestro cuerpo no logra liberar estas toxinas de forma rápida por lo que comienza a hincharse y comenzamos a sentir una especie de malestar general, Bueno como han podido leer esta técnica nos va a ayudar con ese tema y vamos a tener un cambio enorme en nuestro organismo a muy corto plazo.

Así que mis querid@s, les recomiendo que busquen a un (a) especialista para que empiecen a sanar desde lo físico para que la mente y el espíritu tengan el equilibrio necesario y así tener salud integral al 100.

Para finalizar les dejo algo que leí y me encantó, además aplica para esta ocasión. “Si un huevo se rompe por la fuerza exterior, la vida se termina. Si se rompe por una fuerza interior, la vida comienza. Las cosas grandes surgen siempre desde el interior”

Así que empecemos a cuidar nuestros cuerpos de adentro hacia afuera, fortalezcamos cada sistema y disfrutemos de las maravillas de la vida.

Un abrazo enorme, gracias por leerme.